冷えと筋肉の関係・・・

寒い日が続きますね。
女性は冷え性の方が多いです。
どうしてでしょうか・・・？
その理由の一つに、筋肉量が多いか、少ないかが関わっているようです。

特に太もも、お尻の筋肉の筋トレをおススメします。転倒予防、お尻アップして一石二鳥です！

さの指圧治療院では、その方に合った筋肉トレーニングをご提案させていただいています。
筋トレで、寒い冬を乗り切りましょう～(^▽^)